por The Silhouette Clinic | Mar 25, 2023
¿Sufre de sobrepeso y tiene un índice de masa corporal de treinta o más? ¿No consigue alcanzar el objetivo de pérdida de peso deseado sólo con dieta y ejercicio? ¿Desea tener un cuerpo más sano sin pasar por el quirófano y asumir los posibles riesgos? ¿Está preparado...
por The Silhouette Clinic | Mar 10, 2023
Un consejo fácil para quemar calorías, perder peso y mejorar la forma física es caminar más. Los expertos en salud recomiendan un objetivo diario de diez mil pasos, lo que equivale a unos ocho kilómetros. Creen que esta cifra ayuda a reducir muchos problemas de salud,...
por The Silhouette Clinic | Mar 10, 2023
Han sido un par de años duros y la vida no ha sido precisamente fácil. La pandemia ha afectado a poblaciones de todo el mundo y casi todo el mundo ha tenido que cambiar drásticamente de hábitos y estilos de vida Para mucha gente, esto supuso mucho estrés y ansiedad, y...
por The Silhouette Clinic | Feb 27, 2023
Alcohol y pérdida de peso: lo que hay que saber Cuando se trata de perder peso, muchas personas se centran en sus rutinas de dieta y ejercicio. Sin embargo, lo que bebes también puede desempeñar un papel importante en tu éxito, o en la falta del mismo. El alcohol es...
por The Silhouette Clinic | Feb 19, 2023
Un patrón de comidas ideal consiste en 3 comidas diarias y 1 tentempié si es necesario. Las comidas deben mantenerte saciado durante 4-5 horas, pero a veces ese tramo entre la comida y la cena puede ser más largo. En ese caso, puede ser necesario un tentempié para...
